Trail Chrea 2026 se celebra el sáb, 21 nov 2026 en Blida, Argelia. El recorrido principal es de 14.4 km.
- Fecha
- sáb, 21 nov 2026
- Salida
- Blida 🇩🇿
- Distancia
- 14.4 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 7 semanas para Trail Chrea 2026
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Trail Chrea es un evento de trail de montaña que se celebra en el Parque Nacional de Chréa, en la provincia de Blida, Argelia.
Lo que exige esta carrera
Trail Chrea requiere que los atletas naveguen por un recorrido de trail de montaña de 14,4 kilómetros dentro del Parque Nacional de Chréa.
Adaptación al terreno de montaña
El recorrido se establece dentro de un parque nacional de montaña, lo que requiere la capacidad de correr eficazmente en superficies de trail naturales y terreno variable.
Resistencia sub-ultramaratón
A lo largo de 14,4 kilómetros, el evento exige una aptitud de carrera sostenida por encima de las distancias típicas de 10 km en carretera, aunque la duración total probablemente se mantendrá por debajo de las dos horas para la mayoría de los participantes.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 7 semanas para el día de la carrera en Trail Chrea 2026. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo1 semana · 4 oct 2026 – 10 oct 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 11 oct 2026 – 31 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 1 nov 2026 – 14 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 15 nov 2026 – 21 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Trail Chrea 2026?
Trail Chrea 2026 se celebra el sáb, 21 nov 2026 en Blida, Argelia.
¿Cuánto dura Trail Chrea 2026?
El recorrido principal es de 14.4 km.
¿Qué exige Trail Chrea 2026?
Trail Chrea requiere que los atletas naveguen por un recorrido de trail de montaña de 14,4 kilómetros dentro del Parque Nacional de Chréa.
¿Para quién es Trail Chrea 2026?
Trail Chrea 2026 está abierta a todos los participantes.
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