The Kiprun Singapore tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Singapore, Singapur. El recorrido principal es de 21.1 km.
Esta carrera ya se ha disputado. Ver próximas carreras
- Fecha
- dom, 27 sept 2026
- Salida
- Singapore 🇸🇬
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
¿Ya tienes una carrera en mente?
Prepárate para tu próxima prueba con IntervalCoach: un entrenador con IA que crea tu plan y lo adapta cada día.
Empieza gratisCon un medio maratón como evento principal junto con carreras de 10 km, 5 km y para niños, The Kiprun Singapore está diseñado para combinar estándares de carrera de alto rendimiento con un ambiente de festival vibrante.
Lo que exige esta carrera
The Kiprun Singapore requiere que los atletas mantengan un fuerte esfuerzo de medio maratón en un entorno tropical húmedo.
Resistencia Aeróbica
La distancia de 21,1 km requiere una producción aeróbica continua durante un período prolongado, lo que exige un ritmo eficiente y una gestión constante de la energía.
Adaptación al Calor
Competir en Singapur exige una aclimatación previa al calor y la humedad para gestionar eficazmente la temperatura corporal central y las pérdidas de líquidos.
Un promedio de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora apoyará la producción de energía sostenida durante la duración del medio maratón.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es The Kiprun Singapore?
The Kiprun Singapore tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Singapore, Singapur.
¿Cuánto dura The Kiprun Singapore?
El recorrido principal es de 21.1 km.
¿Qué exige The Kiprun Singapore?
The Kiprun Singapore requiere que los atletas mantengan un fuerte esfuerzo de medio maratón en un entorno tropical húmedo.
¿Para quién es The Kiprun Singapore?
The Kiprun Singapore está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?