POSB PAssion Run For Kids se celebra el dom, 25 oct 2026 en Singapore, Singapur. El recorrido principal es de 5 km.
- Fecha
- dom, 25 oct 2026
- Salida
- Singapore 🇸🇬
- Distancia
- 5 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para POSB PAssion Run For Kids
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El POSB PAssion Run For Kids es un evento benéfico de carrera con categorías para familias y jóvenes que comienza y termina en The Promontory @ Marina Bay.
Lo que exige esta carrera
Este evento benéfico de carrera de 5 km en Marina Bay exige un esfuerzo sostenido de alta intensidad en una distancia urbana corta y plana, adecuada para familias y jóvenes.
Velocidad y VO2 Máx
Dado que la distancia total es de solo 5 km, los atletas deben operar cerca de su capacidad aeróbica máxima durante el esfuerzo.
Adaptación al Calor
El evento se lleva a cabo en Singapur, lo que requiere que los atletas manejen la termorregulación y la hidratación en condiciones tropicales típicamente cálidas y húmedas.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:25–0:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en POSB PAssion Run For Kids. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 5 oct 2026 – 18 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es POSB PAssion Run For Kids?
POSB PAssion Run For Kids se celebra el dom, 25 oct 2026 en Singapore, Singapur.
¿Cuánto dura POSB PAssion Run For Kids?
El recorrido principal es de 5 km.
¿Qué exige POSB PAssion Run For Kids?
Este evento benéfico de carrera de 5 km en Marina Bay exige un esfuerzo sostenido de alta intensidad en una distancia urbana corta y plana, adecuada para familias y jóvenes.
¿Para quién es POSB PAssion Run For Kids?
POSB PAssion Run For Kids está abierta a todos los participantes.
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