The Bear 100 Mile Endurance Run se celebra el vie, 24 sept 2027 en Logan, Estados Unidos. El recorrido principal es de 160.9 km.
- Fecha
- vie, 24 sept 2027
- Salida
- Logan 🇺🇸
- Distancia
- 160.9 km
- Desnivel
- 6194 m
- Nivel
- Abierta a todos
The Bear 100 Mile Endurance Run is a scenic, challenging 100-mile point-to-point trail race traversing the mountains and canyons from Logan, Utah to Bear Lake.
Página oficial del eventoTu camino hacia el día de la carrera
Faltan 57 semanas para el día de la carrera en The Bear 100 Mile Endurance Run. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base45 semanas · 22 ago 2026 – 2 jul 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 3 jul 2027 – 13 ago 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 14 ago 2027 – 3 sept 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 4 sept 2027 – 17 sept 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 18 sept 2027 – 24 sept 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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