奇岩連峰越野 Sky Hunter se celebra el sáb, 10 abr 2027 en Taipei, Taiwán. El recorrido principal es de 30 km.
- Fecha
- sáb, 10 abr 2027
- Salida
- Taipei 🇹🇼
- Distancia
- 30 km
- Desnivel
- 1780 m
- Nivel
- Abierta a todos
El desafío SKY HUNTER Rocky Peaks Trail atraviesa una ruta montañosa técnica que pasa por puntos de referencia como Battleship Rock y Danfeng Stone en Taipei.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta carrera de trail de 30 km exige potencia sostenida de escalada y descenso técnico sobre 1780 metros de desnivel en terreno rocoso.
Volumen de escalada
Superar 1780 metros de desnivel en 30 kilómetros requiere una fuerza constante para correr y caminar cuesta arriba en pendientes montañosas pronunciadas.
Pies técnicos
Navegar la ruta rocosa de montaña a través de características como Battleship Rock y Danfeng Stone exige gran agilidad y concentración en superficies irregulares.
Durabilidad muscular
El descenso sustancial sobre un perfil de sendero técnico somete a una alta carga excéntrica a las extremidades inferiores durante la duración del evento.
Se requiere una ingesta continua de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener la producción de energía durante una duración de resistencia que probablemente excederá las tres horas.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 33 semanas para el día de la carrera en 奇岩連峰越野 Sky Hunter. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base21 semanas · 23 ago 2026 – 16 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 17 ene 2027 – 27 feb 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 28 feb 2027 – 20 mar 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 21 mar 2027 – 3 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 4 abr 2027 – 10 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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