Singtel – Singapore Cancer Society Race Against Cancer se celebra el dom, 20 sept 2026 en Singapore, Singapur. El recorrido principal es de 15 km.
- Fecha
- dom, 20 sept 2026
- Salida
- Singapore 🇸🇬
- Distancia
- 15 km
- Nivel
- Abierta a todos
Organizada por la Singapore Cancer Society, la Race Against Cancer presenta varias categorías de carrera, incluido un evento físico en Angsana Green, East Coast Park, así como opciones virtuales para recaudar fondos para el tratamiento y apoyo contra el cáncer.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta carrera de 15 km exige un ritmo aeróbico constante en una distancia intermedia en el cálido clima de Singapur.
Resistencia aeróbica
Cubrir una distancia de 15 km requiere una producción cardiovascular sostenida mucho más allá de los eventos estándar de 5 km o 10 km.
Regulación térmica
Correr en Singapur requiere una gestión eficaz del calor para mantener el rendimiento y el equilibrio de hidratación durante el esfuerzo.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:15–1:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Singtel – Singapore Cancer Society Race Against Cancer. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 31 ago 2026 – 13 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 14 sept 2026 – 20 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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¿Organizas esta carrera?