Run Rabbit Run 100 se celebra el vie, 18 sept 2026 en Steamboat Springs, Estados Unidos. El recorrido principal es de 163.3 km.
- Fecha
- vie, 18 sept 2026
- Salida
- Steamboat Springs 🇺🇸
- Distancia
- 163.3 km
- Desnivel
- 6215 m
- Nivel
- Abierta a todos
Run Rabbit Run 100 es un desafiante ultramaratón de alta montaña alrededor de Steamboat Springs con salidas separadas Hare y Tortoise y una importante bolsa de premios.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Run Rabbit Run 100 exige una resistencia sostenida a lo largo de 163,3 km de terreno montañoso con 6215 metros de desnivel positivo. Los atletas deben gestionar el esfuerzo en altitud y la ganancia vertical acumulada extrema durante un período prolongado.
Volumen extremo de escalada
Navegar 6215 metros de desnivel positivo en 163,3 km requiere una fuerza considerable en las subidas, un ritmo eficiente en los ascensos y la resistencia muscular para manejar descensos implacables.
Durabilidad de ultra distancia
Recorrer 163,3 km somete a un estrés severo a los tejidos conectivos y a los sistemas energéticos, lo que exige un ritmo meticuloso y una resistencia avanzada a la fatiga para mantener el movimiento hacia adelante durante un período prolongado.
Gestión en altitud
Como ultramaratón de alta montaña en Steamboat Springs, el recorrido expone a los atletas a una menor disponibilidad de oxígeno, lo que requiere una gestión cuidadosa de la producción aeróbica para evitar el agotamiento prematuro.
Dada la considerable duración de un ultramaratón de montaña de 163,3 km, los atletas deben apuntar a consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora desde las primeras etapas para mantener los niveles de energía y prevenir una profunda depleción de glucógeno.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Run Rabbit Run 100. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 22 ago 2026 – 28 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 29 ago 2026 – 11 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 12 sept 2026 – 18 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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