Round Rotherham se celebra el sáb, 3 oct 2026 en Wath upon Dearne, Reino Unido. El recorrido principal es de 80 km.
- Fecha
- sáb, 3 oct 2026
- Salida
- Wath upon Dearne 🇬🇧
- Distancia
- 80 km
- Desnivel
- 800 m
- Nivel
- Abierta a todos
Rowbotham's Round Rotherham es un evento de trail de 80 km que circunnavega todo el perímetro del municipio de Rotherham con un perfil ondulado a través de terrenos variados.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Round Rotherham exige una resistencia sostenida a lo largo de una distancia de trail de 80 km con terreno ondulado a completar en el clima de octubre.
Resistencia de distancia
Cubrir 80 km requiere una progresión continua prolongada mucho más allá de la duración estándar de un maratón, lo que exige al máximo la capacidad aeróbica y la resiliencia musculoesquelética.
Adaptabilidad del terreno
El perfil ondulado a través de terrenos de trail variados a lo largo del perímetro del municipio de Rotherham exige ajustes constantes de zancada y una fuerza estable en la parte inferior de las piernas.
Ritmo estacional
Una fecha de evento en octubre implica condiciones ambientales más frías que influyen en la gestión de la ropa y las estrategias de fluidos frente a la nutrición durante muchas horas en el recorrido.
Objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la disponibilidad de energía durante la duración extendida de una carrera de trail de 80 km.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en Round Rotherham. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 23 ago 2026 – 12 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 13 sept 2026 – 26 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 27 sept 2026 – 3 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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