Road National Championships – Criterium (Perth) se celebra el vie, 8 ene 2027 en Perth, Australia.
- Fecha
- vie, 8 ene 2027
- Salida
- Perth 🇦🇺
- Nivel
- Pelotón mixto
The criterium is part of the 2027 Westbridge Funds Road National Championships and will take place on a street circuit in Northbridge, Perth, on Friday 8 January 2027.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 17 semanas para el día de la carrera en Road National Championships – Criterium (Perth). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base5 semanas · 12 sept 2026 – 16 oct 2026
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 17 oct 2026 – 27 nov 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 28 nov 2026 – 18 dic 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 19 dic 2026 – 1 ene 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 2 ene 2027 – 8 ene 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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