Nobach Sallandse Wandelvierdaagse se celebra el 13–16 oct 2026 en Raalte, Países Bajos. El recorrido principal es de 40 km.
- Fecha
- 13–16 oct 2026
- Salida
- Raalte 🇳🇱
- Distancia
- 40 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
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La Nobach Sallandse Wandelvierdaagse es un evento de caminata de cuatro días que lleva a los participantes a través de los variados paisajes, fincas y pueblos históricos de la región de Salland.
Lo que exige esta carrera
Este evento de caminata de cuatro días requiere cubrir una distancia total de 160 kilómetros a través de variados paisajes regionales, exigiendo una resistencia sostenida durante varios días.
Resistencia de varios días
Completar cuatro días consecutivos de caminata requiere una capacidad de recuperación física significativa y un ritmo constante para evitar la fatiga acumulativa.
Tiempo prolongado de pie
Las etapas diarias de 40 kilómetros implican pasar muchas horas consecutivas moviéndose a un ritmo de caminata, lo que ejerce una alta tensión mecánica en las extremidades inferiores.
Dada la duración prolongada de cada etapa diaria que excede varias horas, los atletas deben mantener una ingesta constante de carbohidratos de 30 a 60 gramos por hora para mantener los niveles de energía.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Nobach Sallandse Wandelvierdaagse?
Nobach Sallandse Wandelvierdaagse se celebra el 13–16 oct 2026 en Raalte, Países Bajos.
¿Cuánto dura Nobach Sallandse Wandelvierdaagse?
El recorrido principal es de 40 km.
¿Qué exige Nobach Sallandse Wandelvierdaagse?
Este evento de caminata de cuatro días requiere cubrir una distancia total de 160 kilómetros a través de variados paisajes regionales, exigiendo una resistencia sostenida durante varios días.
¿Para quién es Nobach Sallandse Wandelvierdaagse?
Nobach Sallandse Wandelvierdaagse está abierta a todos los participantes.
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