- Fecha
- vie, 13 nov 2026
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 4 semanas para MyXTRI Formosa Shadow Xtreme
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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A MyXTRI Shadow World Tour edition of the Formosa XTRI: athletes complete the full-distance swim, bike and run on their own course, outdoors or indoors, on race day (or the day after) and report results on RaceID.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en MyXTRI Formosa Shadow Xtreme. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 17 oct 2026 – 23 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 24 oct 2026 – 6 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 7 nov 2026 – 13 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Para quién es MyXTRI Formosa Shadow Xtreme?
MyXTRI Formosa Shadow Xtreme está abierta a todos los participantes.
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