Meia Maratona da Moita tuvo lugar el dom, 4 oct 2026 en Moita, Portugal. El recorrido principal es de 21.1 km.
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- Fecha
- dom, 4 oct 2026
- Salida
- Moita 🇵🇹
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisLa Meia Maratona Ribeirinha da Moita es una clásica carrera de carretera de 21,097 km que recorre la zona ribereña de Moita, acompañada de una Mini/Caminata de aproximadamente 7 km.
Lo que exige esta carrera
Este medio maratón requiere una resistencia aeróbica sostenida para cubrir la distancia de 21,1 km por carretera a lo largo de la ribera del río.
Resistencia aeróbica
La distancia de 21,1 km exige una producción cardiovascular continua durante un período prolongado, lo que requiere una base aeróbica sólida.
Disciplina de ritmo
Correr en carretera una distancia de medio maratón requiere un ritmo inicial estricto para evitar la fatiga prematura en las etapas posteriores.
Apunta a consumir entre 30 y 60 gramos de carbohidratos por hora, comenzando temprano en la carrera para mantener los niveles de energía a lo largo de la distancia.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Meia Maratona da Moita?
Meia Maratona da Moita tuvo lugar el dom, 4 oct 2026 en Moita, Portugal.
¿Cuánto dura Meia Maratona da Moita?
El recorrido principal es de 21.1 km.
¿Qué exige Meia Maratona da Moita?
Este medio maratón requiere una resistencia aeróbica sostenida para cubrir la distancia de 21,1 km por carretera a lo largo de la ribera del río.
¿Para quién es Meia Maratona da Moita?
Meia Maratona da Moita está abierta a todos los participantes.
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