Lausanne Marathon se celebra el dom, 25 oct 2026 en Lausanne, Suiza. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 25 oct 2026
- Salida
- Lausanne 🇨🇭
- Distancia
- 42.2 km
- Desnivel
- 450 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para Lausanne Marathon
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The Lausanne Marathon traces a scenic out-and-back route along the shores of Lake Geneva from Lausanne to La Tour-de-Peilz and back.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:10–5:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Lausanne Marathon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 5 oct 2026 – 18 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Lausanne Marathon?
Lausanne Marathon se celebra el dom, 25 oct 2026 en Lausanne, Suiza.
¿Cuánto dura Lausanne Marathon?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Cuánto desnivel tiene Lausanne Marathon?
Lausanne Marathon tiene 450 m de desnivel.
¿Para quién es Lausanne Marathon?
Lausanne Marathon está abierta a todos los participantes.
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