Meech Lake Triathlon se celebra el sáb, 10 jul 2027 en Chelsea, Canadá. El recorrido principal es de 29.3 km.
- Fecha
- sáb, 10 jul 2027
- Salida
- Chelsea 🇨🇦
- Distancia
- 29.3 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 40 semanas para Meech Lake Triathlon
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El Triatlón de Meech Lake presenta un nado tranquilo y claro en el lago Meech, seguido de desafiantes colinas en Gatineau Park en el recorrido de ciclismo y una carrera escénica a través de un parque protegido.
Lo que exige esta carrera
El Triatlón de Meech Lake requiere un esfuerzo multideporte equilibrado a lo largo de una distancia total de 29,3 km, con natación en aguas abiertas, exigentes subidas en bicicleta y carrera por parques.
Natación en Aguas Abiertas
La carrera comienza con un nado en el lago Meech, que requiere una orientación y gestión de la visión eficientes en aguas abiertas tranquilas y claras antes de la transición a la bicicleta.
Fuerza de Escalada
El segmento de ciclismo aborda desafiantes colinas en Gatineau Park, exigiendo resistencia muscular sostenida y potencia de escalada en terrenos variados.
Durabilidad Multideporte
Cubrir la distancia de 29,3 km a través de tres disciplinas distintas requiere disciplina de ritmo para gestionar eficazmente las reservas de energía desde la natación hasta la carrera escénica por el parque.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 40 semanas para el día de la carrera en Meech Lake Triathlon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base28 semanas · 4 oct 2026 – 17 abr 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 18 abr 2027 – 29 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 30 may 2027 – 19 jun 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 20 jun 2027 – 3 jul 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 4 jul 2027 – 10 jul 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Meech Lake Triathlon?
Meech Lake Triathlon se celebra el sáb, 10 jul 2027 en Chelsea, Canadá.
¿Cuánto dura Meech Lake Triathlon?
El recorrido principal es de 29.3 km.
¿Qué exige Meech Lake Triathlon?
El Triatlón de Meech Lake requiere un esfuerzo multideporte equilibrado a lo largo de una distancia total de 29,3 km, con natación en aguas abiertas, exigentes subidas en bicicleta y carrera por parques.
¿Para quién es Meech Lake Triathlon?
Meech Lake Triathlon está abierta a todos los participantes.
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