MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC se celebra el sáb, 19 sept 2026 en Cadaqués, España. El recorrido principal es de 6.5 km.
- Fecha
- sáb, 19 sept 2026
- Salida
- Cadaqués 🇪🇸
- Distancia
- 6.5 km
- Nivel
- Abierta a todos
Un evento de natación en aguas abiertas que atraviesa las impresionantes aguas de Cap de Creus para terminar en la Platja Gran de Cadaqués.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta natación en aguas abiertas de 6,5 km a través de Cap de Creus exige una resistencia sostenida y una buena orientación durante un período prolongado en el mar.
Resistencia Aeróbica
Cubrir una distancia de 6,5 km en aguas abiertas requiere una natación continua de alto volumen y la capacidad de mantener la eficiencia de la brazada durante un período prolongado.
Orientación en Aguas Abiertas
Atravesar las aguas abiertas de Cap de Creus exige habilidades de navegación constantes y concentración mental sin la guía estructural de las líneas de carril.
Dada una duración de natación que probablemente exceda las dos horas y media, los atletas deben aspirar a una ingesta constante de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora utilizando nutrición líquida o de fácil digestión durante las oportunidades de alimentación adecuadas.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 30 ago 2026 – 12 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 13 sept 2026 – 19 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?