Maratona de Salvador tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Salvador, Brasil. El recorrido principal es de 42.2 km.
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- Fecha
- dom, 27 sept 2026
- Salida
- Salvador 🇧🇷
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Lo que exige esta carrera
El Maratona de Salvador requiere una resistencia aeróbica sostenida para cubrir la distancia costera de 42,2 km en un recorrido predominantemente plano.
Resistencia Aeróbica
Completar la distancia completa del maratón de 42,2 km exige un motor aeróbico profundamente desarrollado capaz de correr continuamente durante horas.
Disciplina de Ritmo
El perfil plano de la costa fomenta un ritmo uniforme, lo que requiere que los atletas mantengan un ritmo constante sin el alivio de grandes subidas o bajadas.
Durabilidad
El impacto repetitivo de la distancia del maratón ejerce una tensión significativa en el sistema musculoesquelético, lo que exige una sólida resiliencia tisular.
Dada una duración de maratón que normalmente supera las 2,5 horas para la mayoría de los corredores, apunta a 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener las reservas de glucógeno.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Maratona de Salvador?
Maratona de Salvador tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Salvador, Brasil.
¿Cuánto dura Maratona de Salvador?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Maratona de Salvador?
El Maratona de Salvador requiere una resistencia aeróbica sostenida para cubrir la distancia costera de 42,2 km en un recorrido predominantemente plano.
¿Para quién es Maratona de Salvador?
Maratona de Salvador está abierta a todos los participantes.
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