Marathon Eryri se celebra el sáb, 24 oct 2026 en Llanberis, Reino Unido. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- sáb, 24 oct 2026
- Salida
- Llanberis 🇬🇧
- Distancia
- 42.2 km
- Desnivel
- 823 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Marathon Eryri es un maratón exigente y espectacular que rodea Yr Wyddfa (Snowdon), el pico más alto de Gales e Inglaterra.
Lo que exige esta carrera
Marathon Eryri requiere mantener el rendimiento de carrera durante una distancia de maratón completa alrededor del pico más alto de Gales e Inglaterra. La fecha de octubre en Gran Bretaña significa que los atletas deben prepararse para condiciones de montaña frescas y potencialmente húmedas de otoño.
Resistencia de distancia
La distancia estándar de maratón de 42,2 km exige un acondicionamiento aeróbico exhaustivo y una resiliencia estructural para mantener el progreso hacia adelante durante varias horas.
Terreno de montaña
Rodear Yr Wyddfa requiere una gestión continua de exigentes cambios topográficos, lo que supone una carga mecánica significativa en las extremidades inferiores durante los ascensos y descensos sostenidos.
Resistencia al clima
Un evento en octubre en las montañas galesas expone a los corredores a bajas temperaturas, viento y precipitación, lo que requiere una cuidadosa regulación térmica y gestión de la ingesta.
Una duración de maratón superior a dos horas y media requiere una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la disponibilidad de glucógeno.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:30–5:25
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Marathon Eryri. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 4 oct 2026 – 17 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 18 oct 2026 – 24 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Marathon Eryri?
Marathon Eryri se celebra el sáb, 24 oct 2026 en Llanberis, Reino Unido.
¿Cuánto dura Marathon Eryri?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Marathon Eryri?
Marathon Eryri requiere mantener el rendimiento de carrera durante una distancia de maratón completa alrededor del pico más alto de Gales e Inglaterra. La fecha de octubre en Gran Bretaña significa que los atletas deben prepararse para condiciones de montaña frescas y potencialmente húmedas de otoño.
¿Cuánto desnivel tiene Marathon Eryri?
Marathon Eryri tiene 823 m de desnivel.
¿Para quién es Marathon Eryri?
Marathon Eryri está abierta a todos los participantes.
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