Magurka Trail se celebra el dom, 4 oct 2026 en Wilkowice, Polonia. El recorrido principal es de 21 km.
- Fecha
- dom, 4 oct 2026
- Salida
- Wilkowice 🇵🇱
- Distancia
- 21 km
- Nivel
- Abierta a todos
Magurka Trail is a mountain running weekend (3–4 October 2026) in Wilkowice in the Little Beskids. The 21 km "Bieg Harnasia Rogacza" circles Magurka Wilkowicka (909 m) with views of the Silesian Beskids; a 12 km run and children's races are also held.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Magurka Trail. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 14 sept 2026 – 27 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 28 sept 2026 – 4 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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