London T100 Triathlon se celebra el dom, 22 ago 2027 en London, Reino Unido. El recorrido principal es de 100 km.
- Fecha
- dom, 22 ago 2027
- Salida
- London 🇬🇧
- Distancia
- 100 km
- Nivel
- Pelotón mixto
Tu plan de 45 semanas para London T100 Triathlon
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The age-group 100 km triathlon at the London T100 weekend: 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on the pro T100 course, on Sunday 22 August 2027. Olympic and sprint distances are also on offer that weekend.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 45 semanas para el día de la carrera en London T100 Triathlon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base33 semanas · 12 oct 2026 – 30 may 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 31 may 2027 – 11 jul 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 12 jul 2027 – 1 ago 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 2 ago 2027 – 15 ago 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 16 ago 2027 – 22 ago 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es London T100 Triathlon?
London T100 Triathlon se celebra el dom, 22 ago 2027 en London, Reino Unido.
¿Cuánto dura London T100 Triathlon?
El recorrido principal es de 100 km.
¿Para quién es London T100 Triathlon?
London T100 Triathlon tiene un campo mixto de participantes profesionales y amateurs.
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