La Godillose se celebra el sáb, 3 oct 2026 en Bonneval, Francia. El recorrido principal es de 125 km.
- Fecha
- sáb, 3 oct 2026
- Salida
- Bonneval 🇫🇷
- Distancia
- 125 km
- Nivel
- Abierta a todos
La Godillose es un evento de caminata no competitivo de 125 km que atraviesa 20 comunas alrededor de Bonneval en la región de Beauce.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Godillose requiere cubrir una distancia extrema de 125 km a pie por la región de Beauce, exigiendo una resistencia continua excepcional durante un período prolongado.
Resistencia de Ultra Distancia
Cubrir 125 km a pie requiere una profunda resistencia cardiovascular y muscular para mantener el movimiento hacia adelante durante muchas horas consecutivas.
Durabilidad Estructural
El gran volumen de pasos a través de 20 comunas ejerce un inmenso estrés repetitivo en las extremidades inferiores, requiriendo alta resiliencia contra la fatiga y el desgaste de los tejidos blandos.
Dada la duración de varias horas de una caminata de 125 km, los atletas deben consumir de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener sus niveles de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en La Godillose. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 23 ago 2026 – 12 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 13 sept 2026 – 26 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 27 sept 2026 – 3 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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