Kidney March se celebra el vie, 11 sept 2026 en Kananaskis to Calgary, Canadá. El recorrido principal es de 100 km.
- Fecha
- vie, 11 sept 2026
- Salida
- Kananaskis to Calgary 🇨🇦
- Distancia
- 100 km
- Nivel
- Abierta a todos
Kidney March es una extraordinaria caminata de 100 kilómetros y tres días desde Kananaskis hasta Calgary en apoyo de la lucha contra la enfermedad renal.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Kidney March exige una resistencia sostenida a lo largo de tres días consecutivos de caminata sobre una distancia de 100 kilómetros desde Kananaskis hasta Calgary.
Resistencia Multidía
Cubrir 100 kilómetros en tres días consecutivos requiere una resiliencia física significativa, un ritmo adecuado y la capacidad de recuperarse rápidamente durante la noche para el esfuerzo del día siguiente.
Capacidad de Caminata Prolongada
Como evento continuo de caminata multidía, los atletas deben poseer la durabilidad musculoesquelética para manejar el impacto repetitivo y el tiempo prolongado de pie sin un colapso estructural.
Dada la duración de varias horas de cada etapa diaria, los atletas deben consumir de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora junto con una hidratación adecuada para mantener los niveles de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Kidney March. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 22 ago 2026 – 4 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 5 sept 2026 – 11 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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