İstanbul Maratonu 15.5K se celebra el dom, 1 nov 2026 en İstanbul, Turquía. El recorrido principal es de 15.5 km.
- Fecha
- dom, 1 nov 2026
- Salida
- İstanbul 🇹🇷
- Distancia
- 15.5 km
- Nivel
- Pelotón mixto
Tu plan de 3 semanas para İstanbul Maratonu 15.5K
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The 15.5K race starts at the 15 July Martyrs Bridge and finishes in Yenikapı.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:15–1:35
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en İstanbul Maratonu 15.5K. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 12 oct 2026 – 25 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 26 oct 2026 – 1 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es İstanbul Maratonu 15.5K?
İstanbul Maratonu 15.5K se celebra el dom, 1 nov 2026 en İstanbul, Turquía.
¿Cuánto dura İstanbul Maratonu 15.5K?
El recorrido principal es de 15.5 km.
¿Para quién es İstanbul Maratonu 15.5K?
İstanbul Maratonu 15.5K tiene un campo mixto de participantes profesionales y amateurs.
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