Schwarzwald Marathon se celebra el dom, 11 oct 2026 en Bräunlingen, Alemania. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 11 oct 2026
- Salida
- Bräunlingen 🇩🇪
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
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El Maratón de la Selva Negra en Bräunlingen es el maratón de naturaleza y mujeres más antiguo del mundo, con un recorrido pintoresco que presenta aproximadamente un 80 por ciento de senderos forestales y bien pavimentados.
Lo que exige esta carrera
El Maratón de la Selva Negra exige una resistencia cardiovascular sostenida para cubrir la distancia completa de 42,2 km a través de senderos forestales y bien pavimentados.
Resistencia aeróbica
Cubrir la distancia estándar de maratón de 42,2 km requiere un motor aeróbico bien desarrollado capaz de mantener el movimiento hacia adelante durante varias horas.
Adaptabilidad al terreno
La composición del recorrido, de aproximadamente el 80 por ciento de senderos forestales y bien pavimentados, requiere durabilidad y estabilización a través de condiciones variables del terreno.
Los atletas deben apuntar a consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración del maratón de varias horas.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon se celebra el dom, 11 oct 2026 en Bräunlingen, Alemania.
¿Cuánto dura Schwarzwald Marathon?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Schwarzwald Marathon?
El Maratón de la Selva Negra exige una resistencia cardiovascular sostenida para cubrir la distancia completa de 42,2 km a través de senderos forestales y bien pavimentados.
¿Para quién es Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon está abierta a todos los participantes.
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