IRONMAN Wales tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Tenby, Reino Unido. El recorrido principal es de 226 km.
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- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Tenby 🇬🇧
- Distancia
- 226 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisTriatlón IRONMAN de distancia completa en Tenby, Gales, conocido como uno de los más duros del circuito: 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera (226 km en total).
Lo que exige esta carrera
IRONMAN Wales requiere que un atleta mantenga un rendimiento sostenido en un triatlón continuo de 226 km que comprende 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera en Tenby.
Capacidad de Resistencia Total
El formato de 226 km de distancia completa exige una producción aeróbica prolongada y una resistencia cardiovascular extensa para completar las tres disciplinas consecutivas.
Ritmo Multidisciplinar
La transición de una natación de 3,8 km a un ciclismo de 180 km y finalizar con una carrera de maratón de 42,2 km requiere una gestión estricta de la disciplina para evitar la fatiga temprana.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora durante los segmentos de ciclismo y carrera para igualar las demandas de un esfuerzo continuo de varias horas.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Tenby, Reino Unido.
¿Cuánto dura IRONMAN Wales?
El recorrido principal es de 226 km.
¿Qué exige IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales requiere que un atleta mantenga un rendimiento sostenido en un triatlón continuo de 226 km que comprende 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera en Tenby.
¿Para quién es IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales está abierta a todos los participantes.
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