Graz Marathon se celebra el dom, 11 oct 2026 en Graz, Austria. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 11 oct 2026
- Salida
- Graz 🇦🇹
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
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El Maratón de Graz es un evento de carrera de otoño con un recorrido pintoresco que comienza y termina en la Ópera de Graz, pasando por el centro histórico de la ciudad, el distrito universitario y a lo largo de la Isla del Mur y el Schlossberg.
Lo que exige esta carrera
El Maratón de Graz exige una resistencia cardiovascular sostenida para cubrir la distancia de 42,2 km a través del centro histórico de la ciudad.
Resistencia Aeróbica
Cubrir la distancia completa del maratón de 42,2 km requiere una capacidad aeróbica y una resistencia muscular significativas para mantener el ritmo durante varias horas de carrera continua.
Disciplina de Ritmo
Navegar por el recorrido de múltiples distritos, desde la Ópera hasta el distrito universitario y a lo largo del Mur, requiere una estricta disciplina inicial para evitar la fatiga prematura.
Dada la duración de un maratón, los atletas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante toda la carrera.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Graz Marathon?
Graz Marathon se celebra el dom, 11 oct 2026 en Graz, Austria.
¿Cuánto dura Graz Marathon?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Graz Marathon?
El Maratón de Graz exige una resistencia cardiovascular sostenida para cubrir la distancia de 42,2 km a través del centro histórico de la ciudad.
¿Para quién es Graz Marathon?
Graz Marathon está abierta a todos los participantes.
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