Grande Rota da Transumância se celebra el dom, 13 sept 2026 en Guarda, Portugal.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Guarda 🇵🇹
- Nivel
- Abierta a todos
A Grande Rota da Transumância é um projeto de turismo sustentável e caminhada em 10 etapas que recria as tradicionais rotas de transumância de pastores e rebanhos no Centro de Portugal.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este evento de caminata de varias etapas requiere resistencia diaria sostenida a lo largo de diez secciones distintas por rutas tradicionales de pastores en Guarda, Portugal.
Durabilidad de Etapa
Completar un proyecto de caminata de diez etapas requiere días consecutivos de producción aeróbica de baja intensidad y resiliencia física.
Adaptación al Terreno
Navegar por senderos tradicionales de trashumancia exige un juego de pies fiable y una resistencia adecuada al terreno regional portugués.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Grande Rota da Transumância. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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