グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) se celebra el dom, 25 oct 2026 en Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma, Japón. El recorrido principal es de 101 km.
- Fecha
- dom, 25 oct 2026
- Salida
- Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma 🇯🇵
- Distancia
- 101 km
- Desnivel
- 2373 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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A non-competitive mountain gran fondo looping Mount Asama from Kita-Karuizawa, with 79.9 km and 101.0 km (2,373 m climbing) routes. Its autumn edition runs jointly with Gran Fondo Karuizawa on the same course.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
5:05–6:05
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 5 oct 2026 – 18 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) se celebra el dom, 25 oct 2026 en Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma, Japón.
¿Cuánto dura グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
El recorrido principal es de 101 km.
¿Cuánto desnivel tiene グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) tiene 2373 m de desnivel.
¿Para quién es グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) está abierta a todos los participantes.
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