GO4TRAIL se celebra el sáb, 7 nov 2026 en Nova Gorica, Eslovenia. El recorrido principal es de 64 km.
- Fecha
- sáb, 7 nov 2026
- Salida
- Nova Gorica 🇸🇮
- Distancia
- 64 km
- Desnivel
- 3060 m
- Nivel
- Abierta a todos
Un evento de trail running en Nova Gorica que presenta múltiples distancias que llevan a los corredores a través de picos históricos como Sabotin, Škabrijel y Sveta Gora, incorporando senderos forestales escénicos, un cruce de río en balsa y una caverna de la Primera Guerra Mundial.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
GO4TRAIL exige una resistencia cardiovascular sostenida a lo largo de 64 kilómetros de terreno técnico, picos históricos y senderos forestales en noviembre.
Capacidad de resistencia
Recorrer 64 kilómetros requiere una producción física prolongada y una resistencia muscular extensa para mantener el movimiento hacia adelante durante muchas horas.
Adaptabilidad al terreno
Navegar por senderos forestales escénicos, picos históricos como Sabotin, Škabrijel y Sveta Gora, un cruce de río en balsa y una caverna de la Primera Guerra Mundial exige agilidad y juego de pies variado.
Gestión del clima de noviembre
Competir en noviembre en Nova Gorica requiere una regulación térmica y selección de equipo apropiadas para manejar condiciones potencialmente frías y húmedas.
Una carrera de trail de 64 kilómetros superará las 2,5 horas para la gran mayoría de los participantes, requiriendo una ingesta continua de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 11 semanas para el día de la carrera en GO4TRAIL. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo5 semanas · 23 ago 2026 – 26 sept 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 27 sept 2026 – 17 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 18 oct 2026 – 31 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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