Fyn Ultra se celebra el mié, 5 may 2027 en Mesinge, Dinamarca. El recorrido principal es de 350 km.
- Fecha
- mié, 5 may 2027
- Salida
- Mesinge 🇩🇰
- Distancia
- 350 km
- Desnivel
- 330 m
Fyn Ultra es una carrera de trail de ultra resistencia sin parar de 350 km que sigue los paisajes costeros y las rutas históricas alrededor de Funen en Dinamarca.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Fyn Ultra exige una locomoción continua extrema sobre una masiva distancia de 350 km de senderos costeros con un cambio de elevación mínimo.
Resistencia Extrema a la Distancia
Cubrir 350 km sin parar requiere una resiliencia musculoesquelética excepcional y la capacidad de gestionar la fatiga profunda durante varios días.
Progresión Continua Hacia Adelante
Con solo 330 m de desnivel total en toda la ruta, el recorrido consiste casi en su totalidad en terreno costero transitable que permite muy pocas pausas naturales de escalada.
Dada la duración de varios días de este evento de ultra resistencia, los atletas deben mantener una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 37 semanas para el día de la carrera en Fyn Ultra. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base25 semanas · 20 ago 2026 – 10 feb 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 11 feb 2027 – 24 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 25 mar 2027 – 14 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 15 abr 2027 – 28 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 29 abr 2027 – 5 may 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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