Francigena Tuscany Marathon se celebra el dom, 27 sept 2026 en Pietrasanta, Italia. El recorrido principal es de 44.8 km.
- Fecha
- dom, 27 sept 2026
- Salida
- Pietrasanta 🇮🇹
- Distancia
- 44.8 km
- Nivel
- Abierta a todos
La Francigena Tuscany Marathon es un evento de caminata no competitivo que cubre aproximadamente 44 km a lo largo de la histórica Via Francigena de Pietrasanta a Lucca.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Francigena Tuscany Marathon exige una resistencia sostenida para cubrir la distancia de caminata de 44,8 kilómetros a lo largo de la histórica Via Francigena de Pietrasanta a Lucca.
Resistencia Sostenida
Cubrir 44,8 kilómetros a pie requiere capacidad aeróbica continua y resistencia muscular durante muchas horas de movimiento constante.
Durabilidad al Impacto
Un evento de caminata de esta longitud ejerce una tensión repetitiva prolongada en las extremidades inferiores, lo que requiere un fuerte acondicionamiento estructural.
Dado que la duración de una caminata de 44,8 kilómetros superará las 2,5 horas, los atletas deben aspirar a consumir de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 5 semanas para el día de la carrera en Francigena Tuscany Marathon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 7 sept 2026 – 20 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 21 sept 2026 – 27 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?