Festival de Caminhadas do Vale do Neiva se celebra el sáb, 26 sept 2026 en Ponte de Lima, Portugal.
- Fecha
- sáb, 26 sept 2026
- Salida
- Ponte de Lima 🇵🇹
- Nivel
- Abierta a todos
O Festival de Caminhadas do Vale do Neiva é um evento de caminhada integrado no WalkFest de Ponte de Lima que convida à descoberta de percursos em comunhão com a natureza e as tradições locais.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Festival de Caminhadas do Vale do Neiva es un evento de senderismo en Ponte de Lima que requiere una resistencia sostenida de la parte inferior del cuerpo en senderos naturales.
Resistencia aeróbica
Los participantes deben mantener un ritmo de caminata constante por rutas naturales, lo que requiere una capacidad cardiovascular sostenida.
Adaptabilidad al terreno
Caminar por senderos naturales y caminos locales exige un apoyo estable y durabilidad muscular en las extremidades inferiores.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 5 semanas para el día de la carrera en Festival de Caminhadas do Vale do Neiva. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico2 semanas · 23 ago 2026 – 5 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 6 sept 2026 – 19 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 20 sept 2026 – 26 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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