EDP Maratona de Lisboa se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Lisbon, Portugal. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- sáb, 10 oct 2026
- Salida
- Lisbon 🇵🇹
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de EDP Maratona de Lisboa en tu mejor forma
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El Maratón de Lisboa EDP ofrece un recorrido escénico que comienza en Carcavelos y sigue la costa atlántica y el río Tajo hasta finalizar en la Praça do Comércio.
Lo que exige esta carrera
El EDP Maratona de Lisboa requiere mantener una distancia de maratón estándar de 42,2 kilómetros a lo largo de una ruta costera y fluvial en Lisboa.
Resistencia de distancia
Cubrir 42,2 kilómetros requiere una condición estructural rigurosa para gestionar el impacto repetitivo y la fatiga muscular inherentes a la distancia completa del maratón.
Disciplina de ritmo
Mantener el esfuerzo durante todo el maratón exige un ritmo inicial preciso para prevenir el agotamiento prematuro del glucógeno.
Se recomienda una ingesta de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración del esfuerzo del maratón.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es EDP Maratona de Lisboa?
EDP Maratona de Lisboa se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Lisbon, Portugal.
¿Cuánto dura EDP Maratona de Lisboa?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige EDP Maratona de Lisboa?
El EDP Maratona de Lisboa requiere mantener una distancia de maratón estándar de 42,2 kilómetros a lo largo de una ruta costera y fluvial en Lisboa.
¿Para quién es EDP Maratona de Lisboa?
EDP Maratona de Lisboa está abierta a todos los participantes.
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