Door County Triathlon se celebra el jue, 15 jul 2027 en Egg Harbor, Estados Unidos. El recorrido principal es de 51.5 km.
- Fecha
- jue, 15 jul 2027
- Salida
- Egg Harbor 🇺🇸
- Distancia
- 51.5 km
- Desnivel
- 209 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 41 semanas para Door County Triathlon
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El Door County Triathlon, que se celebra en Wisconsin a lo largo de las costas arenosas y las majestuosas dunas de Green Bay, presenta populares eventos de distancia sprint e internacional.
Lo que exige esta carrera
El Door County Triathlon exige un ritmo multidisciplinar y transiciones fluidas entre los componentes de natación, ciclismo y carrera que se celebran en Wisconsin durante julio.
Acondicionamiento multidisciplinar
Los atletas deben equilibrar un entrenamiento específico en tres disciplinas distintas —natación, ciclismo y carrera— para gestionar el cambio físico de una modalidad a la siguiente.
Gestión del calor veraniego
Competir en Wisconsin en julio requiere una hidratación y regulación de la temperatura efectivas para mantener el rendimiento durante la duración del evento.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 41 semanas para el día de la carrera en Door County Triathlon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base29 semanas · 2 oct 2026 – 22 abr 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 23 abr 2027 – 3 jun 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 4 jun 2027 – 24 jun 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 25 jun 2027 – 8 jul 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 9 jul 2027 – 15 jul 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Door County Triathlon?
Door County Triathlon se celebra el jue, 15 jul 2027 en Egg Harbor, Estados Unidos.
¿Cuánto dura Door County Triathlon?
El recorrido principal es de 51.5 km.
¿Qué exige Door County Triathlon?
El Door County Triathlon exige un ritmo multidisciplinar y transiciones fluidas entre los componentes de natación, ciclismo y carrera que se celebran en Wisconsin durante julio.
¿Cuánto desnivel tiene Door County Triathlon?
Door County Triathlon tiene 209 m de desnivel.
¿Para quién es Door County Triathlon?
Door County Triathlon está abierta a todos los participantes.
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