Défi Bleu Martinique se celebra el sáb, 5 dic 2026 en Le François, Martinica. El recorrido principal es de 58 km.
- Fecha
- sáb, 5 dic 2026
- Salida
- Le François 🇲🇶
- Distancia
- 58 km
- Desnivel
- 1250 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 6 semanas para Défi Bleu Martinique
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Le Défi Bleu Martinique is a 58 km single-stage trail race through southern Martinique from Le François to Sainte-Anne, with 1,250 m of elevation gain, starting Saturday 5 December 2026 at 22:00 and limited to 350 runners.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en Défi Bleu Martinique. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 25 oct 2026 – 14 nov 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 15 nov 2026 – 28 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 29 nov 2026 – 5 dic 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique se celebra el sáb, 5 dic 2026 en Le François, Martinica.
¿Cuánto dura Défi Bleu Martinique?
El recorrido principal es de 58 km.
¿Cuánto desnivel tiene Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique tiene 1250 m de desnivel.
¿Para quién es Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique está abierta a todos los participantes.
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