Craft BakkeTrail Svanninge Bakker se celebra el sáb, 24 oct 2026 en Faaborg, Dinamarca. El recorrido principal es de 25 km.
- Fecha
- sáb, 24 oct 2026
- Salida
- Faaborg 🇩🇰
- Distancia
- 25 km
- Desnivel
- 750 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para Craft BakkeTrail Svanninge Bakker
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Craft BakkeTrail es un evento de trail running a través de las colinas onduladas, senderos estrechos, paisajes abiertos y barrancos boscosos de Svanninge Bakker con vistas al archipiélago del sur de Fionia.
Lo que exige esta carrera
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker requiere eficiencia sostenida en la escalada y enfoque técnico a lo largo de 25 kilómetros y 750 metros de desnivel en terreno ondulado.
Volumen de escalada
La acumulación de 750 metros de desnivel en 25 kilómetros exige una resistencia muscular constante en las extremidades inferiores para afrontar ascensos repetidos en las colinas de Svanninge Bakker.
Pisada técnica
Navegar por senderos estrechos y barrancos boscosos requiere agilidad y estabilidad en los tobillos para mantener el ritmo en terrenos irregulares.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía durante la duración esperada.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Craft BakkeTrail Svanninge Bakker. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 4 oct 2026 – 17 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 18 oct 2026 – 24 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker se celebra el sáb, 24 oct 2026 en Faaborg, Dinamarca.
¿Cuánto dura Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
El recorrido principal es de 25 km.
¿Qué exige Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker requiere eficiencia sostenida en la escalada y enfoque técnico a lo largo de 25 kilómetros y 750 metros de desnivel en terreno ondulado.
¿Cuánto desnivel tiene Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker tiene 750 m de desnivel.
¿Para quién es Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker está abierta a todos los participantes.
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