Challenge Taiwan se celebra el sáb, 24 abr 2027 en Taitung, Taiwán. El recorrido principal es de 226 km.
- Fecha
- sáb, 24 abr 2027
- Salida
- Taitung 🇹🇼
- Distancia
- 226 km
- Desnivel
- 1546 m
- Nivel
- Abierta a todos
Challenge Taiwan es un triatlón internacional masivo celebrado en Taitung, con un recorrido escénico a través de selvas tropicales y a lo largo de la costa del Pacífico.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Challenge Taiwan requiere una resistencia sostenida a lo largo de una distancia completa de triatlón de 226 kilómetros, exigiendo un ritmo estricto y una nutrición continua durante muchas horas.
Resistencia Prolongada
La distancia completa de 226 kilómetros exige una base aeróbica excepcional y eficiencia metabólica para mantener el movimiento hacia adelante en las disciplinas de natación, ciclismo y carrera.
Tolerancia Térmica
Celebrar un evento en abril en Taitung requiere un manejo cuidadoso de la hidratación y la temperatura corporal en un ambiente cálido.
Los atletas deben apuntar a 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora durante las etapas de ciclismo y carrera para mantener el rendimiento durante la duración de varias horas.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 35 semanas para el día de la carrera en Challenge Taiwan. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base23 semanas · 23 ago 2026 – 30 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 31 ene 2027 – 13 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 14 mar 2027 – 3 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 4 abr 2027 – 17 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 18 abr 2027 – 24 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?