云丘山越野赛by UTMB se celebra el vie, 16 oct 2026 en 乡宁县, China. El recorrido principal es de 160.8 km.
- Fecha
- vie, 16 oct 2026
- Salida
- 乡宁县 🇨🇳
- Distancia
- 160.8 km
- Desnivel
- 6870 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
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云丘山越野赛by UTMB aprovecha el singular paisaje natural y los paisajes culturales de la montaña Yunqiu, ofreciendo múltiples categorías para brindar a los corredores una experiencia de carrera todoterreno de montaña muy desafiante.
Lo que exige esta carrera
Este ultramaratón de montaña de 160,8 kilómetros exige una inmensa resistencia aeróbica y durabilidad estructural para gestionar 6.870 metros de desnivel acumulado en un esfuerzo continuo.
Capacidad de ascenso continuo
La acumulación de casi 6.900 metros de desnivel positivo en una distancia de 160,8 km requiere una resistencia muscular sostenida y un gasto energético eficiente en pendientes pronunciadas.
Durabilidad excéntrica de las piernas
El considerable volumen de descenso asociado con el alto perfil de elevación exige una excepcional resiliencia estructural en los cuádriceps y las pantorrillas para resistir la fatiga excéntrica.
Control del ritmo en ultra-distancia
Completar un recorrido de esta magnitud requiere una estricta adherencia a un ritmo conservador al principio de la carrera para preservar las reservas de glucógeno y prevenir un colapso sistémico en etapas posteriores.
Dada la larga duración de este evento, los atletas deben consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la disponibilidad de energía durante todo el esfuerzo.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB se celebra el vie, 16 oct 2026 en 乡宁县, China.
¿Cuánto dura 云丘山越野赛by UTMB?
El recorrido principal es de 160.8 km.
¿Qué exige 云丘山越野赛by UTMB?
Este ultramaratón de montaña de 160,8 kilómetros exige una inmensa resistencia aeróbica y durabilidad estructural para gestionar 6.870 metros de desnivel acumulado en un esfuerzo continuo.
¿Cuánto desnivel tiene 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB tiene 6870 m de desnivel.
¿Para quién es 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB está abierta a todos los participantes.
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