Bromont Ultra se celebra el vie, 16 oct 2026 en Bromont, Canadá. El recorrido principal es de 160 km.
- Fecha
- vie, 16 oct 2026
- Salida
- Bromont 🇨🇦
- Distancia
- 160 km
- Nivel
- Abierta a todos
La Bromont Ultra es un evento benéfico de trail running y ciclismo de montaña con subidas empinadas, senderos estrechos técnicos y secciones rocosas a través de los pintorescos senderos de Bromont y el Parc des Sommets.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Bromont Ultra de 160 km exige una resistencia excepcional para cubrir terrenos de ultra distancia extrema, gestionando al mismo tiempo subidas empinadas y condiciones de montaña técnicas en octubre.
Ultra Distancia
Cubrir 160 kilómetros requiere una profunda durabilidad muscular, disciplina avanzada de ritmo y la capacidad de mantener el movimiento hacia adelante a través de la fatiga significativa.
Terreno Técnico
Navegar por subidas empinadas, senderos estrechos técnicos y secciones rocosas exige estabilidad continua de tobillo y rodilla, enfoque en la colocación del pie y economía especializada de trail running.
Condiciones de Final de Temporada
Una fecha de evento en octubre en Bromont introduce temperaturas ambientales más frías y posibles cambios climáticos que requieren una cuidadosa regulación térmica y gestión del equipo.
Dada la duración de varias horas de una ultra de 160 km, los atletas deben consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener las reservas de glucógeno y retrasar la fatiga.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 8 semanas para el día de la carrera en Bromont Ultra. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo2 semanas · 22 ago 2026 – 4 sept 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 5 sept 2026 – 25 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 26 sept 2026 – 9 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 10 oct 2026 – 16 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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