Bridge to Brisbane se celebra el dom, 13 sept 2026 en Brisbane, Australia. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Brisbane 🇦🇺
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
Bridge to Brisbane es la mayor carrera popular anual de Queensland, que lleva a los participantes sobre el icónico Gateway Bridge y a través de las calles de Brisbane con una meta en el Brisbane Showgrounds.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este evento de carrera de 10 km requiere una producción aeróbica sostenida y disciplina en el ritmo en una distancia relativamente corta.
Capacidad Aeróbica
Una distancia de 10 km en carretera exige mucho al sistema aeróbico, requiriendo que se mantenga un alto porcentaje de VO2 máx. durante la duración.
Disciplina de Ritmo
Dado que el recorrido atraviesa calles de la ciudad e infraestructura de puentes, los atletas deben gestionar su esfuerzo al principio para evitar desvanecerse antes de la meta en el Brisbane Showgrounds.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Bridge to Brisbane. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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