Brabantse Ultra Trail se celebra el sáb, 26 jun 2027 en Leende, Países Bajos. El recorrido principal es de 100 km.
- Fecha
- sáb, 26 jun 2027
- Salida
- Leende 🇳🇱
- Distancia
- 100 km
- Desnivel
- 190 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Brabantse Ultra Trail es un evento de trail running que se celebra en Leende, Países Bajos, con distancias de entre 50 y 100 kilómetros a través de la reserva natural Groote Heide.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Brabantse Ultra Trail 100 km requiere una locomoción sostenida hacia adelante sobre terreno plano a través de la reserva natural Groote Heide en junio.
Ultra Distancia
Cubrir 100 kilómetros exige una resistencia aeróbica excepcional, eficiencia metabólica y resiliencia musculoesquelética para soportar horas de impacto continuo.
Elevación Mínima
Con solo 190 metros de desnivel positivo en toda la ruta, el recorrido requiere mantener un ritmo de carrera constante sin las pausas forzadas de las subidas empinadas.
Calor de Verano
Una fecha a finales de junio en los Países Bajos trae consigo condiciones cálidas, que requieren una gestión disciplinada de la hidratación y la refrigeración durante un período prolongado.
Es necesaria una ingesta continua de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración estimada.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 44 semanas para el día de la carrera en Brabantse Ultra Trail. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base32 semanas · 23 ago 2026 – 3 abr 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 4 abr 2027 – 15 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 16 may 2027 – 5 jun 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 6 jun 2027 – 19 jun 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 20 jun 2027 – 26 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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