Bison Ultra-Trail tuvo lugar el sáb, 3 oct 2026 en Supraśl, Polonia. El recorrido principal es de 106 km.
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- Fecha
- sáb, 3 oct 2026
- Salida
- Supraśl 🇵🇱
- Distancia
- 106 km
- Desnivel
- 1257 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisBison Ultra-Trail es un evento de trail running que se celebra en Supraśl, Polonia, con múltiples distancias que serpentean a través de los senderos boscosos y el terreno ondulado del Bosque Primario de Knyszynska.
Lo que exige esta carrera
El recorrido de 106 km del Bison Ultra-Trail exige una resistencia cardiovascular sostenida y durabilidad muscular durante un período muy prolongado en un terreno boscoso y ondulado.
Resistencia Aeróbica
Cubrir 106 kilómetros requiere mantener un esfuerzo aeróbico eficiente de bajo a moderado durante muchas horas consecutivas.
Durabilidad Muscular
Los impactos repetidos y el terreno ondulado en una ultra-distancia exigen una alta resistencia a la fatiga muscular excéntrica en las extremidades inferiores.
Ritmo Táctico
La larga distancia requiere una gestión disciplinada de la energía y el ritmo desde el principio para prevenir el agotamiento metabólico temprano.
Dada la duración prolongada de más de 2,5 horas, los atletas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail tuvo lugar el sáb, 3 oct 2026 en Supraśl, Polonia.
¿Cuánto dura Bison Ultra-Trail?
El recorrido principal es de 106 km.
¿Qué exige Bison Ultra-Trail?
El recorrido de 106 km del Bison Ultra-Trail exige una resistencia cardiovascular sostenida y durabilidad muscular durante un período muy prolongado en un terreno boscoso y ondulado.
¿Cuánto desnivel tiene Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail tiene 1257 m de desnivel.
¿Para quién es Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail está abierta a todos los participantes.
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