Bieg Rycerski Run Gloria se celebra el dom, 25 oct 2026 en Wygiełzów, Babice, Polonia. El recorrido principal es de 11 km.
- Fecha
- dom, 25 oct 2026
- Salida
- Wygiełzów, Babice 🇵🇱
- Distancia
- 11 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para Bieg Rycerski Run Gloria
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Autumn trail run by Grupa biegowa Run Gloria starting below Lipowiec Castle in Wygiełzów (gmina Babice), with roughly 11 km and 6 km distances through the nearby nature reserve.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:55–1:05
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Bieg Rycerski Run Gloria. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 5 oct 2026 – 18 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Bieg Rycerski Run Gloria?
Bieg Rycerski Run Gloria se celebra el dom, 25 oct 2026 en Wygiełzów, Babice, Polonia.
¿Cuánto dura Bieg Rycerski Run Gloria?
El recorrido principal es de 11 km.
¿Para quién es Bieg Rycerski Run Gloria?
Bieg Rycerski Run Gloria está abierta a todos los participantes.
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