ARBERLAND Ultra Trail se celebra el sáb, 19 sept 2026 en Bodenmais, Alemania. El recorrido principal es de 102 km.
- Fecha
- sáb, 19 sept 2026
- Salida
- Bodenmais 🇩🇪
- Distancia
- 102 km
- Desnivel
- 3900 m
- Nivel
- Pelotón profesional
El ARBERLAND Ultra Trail es una carrera élite de trail running que tiene lugar en el Bosque Bávaro, con múltiples distancias, incluyendo un desafiante recorrido de 102 km con 3900 metros de desnivel positivo.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El ARBERLAND Ultra Trail exige una resistencia rigurosa y resiliencia en las subidas para cubrir 102 kilómetros y 3.900 metros de desnivel positivo en el Bosque Bávaro.
Ultra Distancia
Cubrir 102 kilómetros requiere movimiento sostenido hacia adelante y gestión metabólica durante muchas horas a pie.
Volumen de Escalada
Ascender 3.900 metros de desnivel exige fuerza de escalada persistente y durabilidad excéntrica del cuádriceps para los descensos correspondientes.
Condiciones de Septiembre
Competir a mediados de septiembre en el Bosque Bávaro requiere preparación para el clima variable de montaña otoñal y posibles cambios de temperatura.
Dada la larga duración de una ultra de 102 kilómetros, los atletas deben apuntar a 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en ARBERLAND Ultra Trail. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 30 ago 2026 – 12 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 13 sept 2026 – 19 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?