Ο αγώνας Wallisellen Triathlon διεξάγεται στις Κυρ 18 Απρ 2027 στην πόλη Wallisellen, Ελβετία. Η κύρια διαδρομή είναι 19.5 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 18 Απρ 2027
- Εκκίνηση
- Wallisellen 🇨🇭
- Απόσταση
- 19.5 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 27 εβδομάδων για Wallisellen Triathlon
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Wallisellen Triathlon is an annual triathlon event held near Zurich featuring multiple race categories including youth, adult, and team events.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This early-season triathlon held near Zurich in April challenges athletes to transition efficiently across the multi-sport format in cool spring conditions.
Multi-sport transitions
The triathlon format demands proficiency across swimming, cycling, and running, requiring athletes to manage physical transitions between disciplines.
Early-season pacing
Taking place in April, the event requires athletes to manage early-season fitness levels and potentially cool weather conditions.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Wallisellen Triathlon απέχει 27 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση15 εβδομάδες · 12 Οκτ 2026 – 24 Ιαν 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 25 Ιαν 2027 – 7 Μαρ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 8 Μαρ 2027 – 28 Μαρ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 29 Μαρ 2027 – 11 Απρ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 12 Απρ 2027 – 18 Απρ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Wallisellen Triathlon;
Ο αγώνας Wallisellen Triathlon διεξάγεται στις Κυρ 18 Απρ 2027 στην πόλη Wallisellen, Ελβετία.
Πόσο μεγάλο είναι το Wallisellen Triathlon;
Η κύρια διαδρομή είναι 19.5 km.
Τι απαιτεί το Wallisellen Triathlon;
This early-season triathlon held near Zurich in April challenges athletes to transition efficiently across the multi-sport format in cool spring conditions.
Για ποιους απευθύνεται το Wallisellen Triathlon;
Το Wallisellen Triathlon είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;