Ο αγώνας UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO διεξάγεται στις Κυρ 22 Αυγ 2027 στην πόλη Lenzerheide, Ελβετία.
- Ημερομηνία
- Κυρ 22 Αυγ 2027
- Εκκίνηση
- Lenzerheide 🇨🇭
- Επίπεδο
- Επαγγελματικό πελοτόν
Το πρόγραμμά σου 42 εβδομάδων για UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The Lenzerheide stop of the WHOOP UCI Mountain Bike World Series features Short Track, Cross-Country Olympic and Downhill racing at Bike Kingdom.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO απέχει 42 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση30 εβδομάδες · 2 Νοε 2026 – 30 Μαΐ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 31 Μαΐ 2027 – 11 Ιουλ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 12 Ιουλ 2027 – 1 Αυγ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 2 Αυγ 2027 – 15 Αυγ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 16 Αυγ 2027 – 22 Αυγ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO;
Ο αγώνας UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO διεξάγεται στις Κυρ 22 Αυγ 2027 στην πόλη Lenzerheide, Ελβετία.
Για ποιους απευθύνεται το UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO;
Το UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO είναι επαγγελματικός αγώνας, στον οποίο αγωνίζεται το peloton των επαγγελματιών.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;