Ο αγώνας TUSEM Blumensaat-Lauf διεξάγεται στις Σάβ 21 Νοε 2026 στην πόλη Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Γερμανία. Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 21 Νοε 2026
- Εκκίνηση
- Essen-Kupferdreh (Baldeneysee) 🇩🇪
- Απόσταση
- 10 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο TUSEM Blumensaat-Lauf στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Flat, fully paved and traffic-free road race on the south shore of the Baldeneysee in Essen, organised by TUSEM Essen, with 10 km and half-marathon races.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
0:50–1:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το TUSEM Blumensaat-Lauf;
Ο αγώνας TUSEM Blumensaat-Lauf διεξάγεται στις Σάβ 21 Νοε 2026 στην πόλη Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Γερμανία.
Πόσο μεγάλο είναι το TUSEM Blumensaat-Lauf;
Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
Για ποιους απευθύνεται το TUSEM Blumensaat-Lauf;
Το TUSEM Blumensaat-Lauf είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;