Ο αγώνας Taalgrenstrail διεξάγεται στις Σάβ 31 Ιουλ 2027 στην πόλη Bellingen, Βέλγιο. Η κύρια διαδρομή είναι 50 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 31 Ιουλ 2027
- Εκκίνηση
- Bellingen 🇧🇪
- Απόσταση
- 50 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The Taalgrenstrail is a multi-distance nature hiking and trail event featuring point-to-point routes ranging from 15 to 50 km through the rolling landscapes of Pajottenland and Roman Païs.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Taalgrenstrail is a 50 km point-to-point hiking event through the rolling landscapes of Pajottenland and Roman Païs, demanding sustained endurance over a full-day effort.
Sustained Endurance
Covering a 50 km distance on foot requires a high level of aerobic durability to maintain forward motion over many hours.
Terrain Adaptation
Navigating the rolling landscapes of Pajottenland and Roman Païs demands muscular resilience to handle varied topography throughout a point-to-point route.
A 50 km hike will likely take well over 2.5 hours, requiring a consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Taalgrenstrail απέχει 48 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση36 εβδομάδες · 30 Αυγ 2026 – 8 Μαΐ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 9 Μαΐ 2027 – 19 Ιουν 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 20 Ιουν 2027 – 10 Ιουλ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 11 Ιουλ 2027 – 24 Ιουλ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 25 Ιουλ 2027 – 31 Ιουλ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;