Το Rund um Berlin πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Berlin, Γερμανία. Η κύρια διαδρομή είναι 228 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 13 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Berlin 🇩🇪
- Απόσταση
- 228 km
- Ανάβαση
- 700 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνRund um Berlin is a historic long-distance cycling event taking participants on a challenging 228-kilometer route through Berlin and its surrounding Brandenburg countryside starting at the Olympic Stadium.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Rund um Berlin requires sustained endurance over a 228-kilometer distance with modest elevation gain through the Brandenburg countryside.
Aero efficiency
Covering 228 kilometers largely on flat roads requires maintaining a steady, efficient aerodynamic position for many hours.
Nutritional consistency
The long duration demands continuous carbohydrate intake and hydration management to prevent late-race fatigue.
Group riding
A historic long-distance cycling format over roads surrounding Berlin makes efficient drafting and pacing within a peloton essential.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across an estimated duration of seven to nine hours.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
7:40–9:15
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Rund um Berlin;
Το Rund um Berlin πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Berlin, Γερμανία.
Πόσο μεγάλο είναι το Rund um Berlin;
Η κύρια διαδρομή είναι 228 km.
Τι απαιτεί το Rund um Berlin;
Rund um Berlin requires sustained endurance over a 228-kilometer distance with modest elevation gain through the Brandenburg countryside.
Πόση ανάβαση έχει το Rund um Berlin;
Το Rund um Berlin έχει 700 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Rund um Berlin;
Το Rund um Berlin είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;