Ο αγώνας Rund um Berlin διεξάγεται στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην πόλη Berlin, Γερμανία. Η κύρια διαδρομή είναι 228 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 13 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Berlin 🇩🇪
- Απόσταση
- 228 km
- Ανάβαση
- 700 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Rund um Berlin is a historic long-distance cycling event taking participants on a challenging 228-kilometer route through Berlin and its surrounding Brandenburg countryside starting at the Olympic Stadium.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Rund um Berlin requires sustained endurance over a 228-kilometer distance with modest elevation gain through the Brandenburg countryside.
Aero efficiency
Covering 228 kilometers largely on flat roads requires maintaining a steady, efficient aerodynamic position for many hours.
Nutritional consistency
The long duration demands continuous carbohydrate intake and hydration management to prevent late-race fatigue.
Group riding
A historic long-distance cycling format over roads surrounding Berlin makes efficient drafting and pacing within a peloton essential.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across an estimated duration of seven to nine hours.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
7:40–9:15
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;