Ο αγώνας Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη Ubatuba, Βραζιλία. Η κύρια διαδρομή είναι 128 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 18 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Ubatuba 🇧🇷
- Απόσταση
- 128 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba is a road cycling race starting and finishing in Praia Vermelha do Norte, utilizing the Rio-Santos highway (BR-101) up to Paraty and returning.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 128 km road cycling race along the Rio-Santos highway demands sustained aerobic endurance and the ability to maintain pace over a long distance.
Aerobic endurance
Covering 128 kilometers requires an extensive aerobic engine capable of sustaining effort over several hours in a road cycling format.
Pacing control
The out-and-back route utilizing the BR-101 highway between Ubatuba and Paraty demands disciplined energy distribution to prevent fatigue before the return leg.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain performance over the extended duration of a 128 km ride.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
4:00–4:50
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba;
Ο αγώνας Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη Ubatuba, Βραζιλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba;
Η κύρια διαδρομή είναι 128 km.
Τι απαιτεί το Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba;
This 128 km road cycling race along the Rio-Santos highway demands sustained aerobic endurance and the ability to maintain pace over a long distance.
Για ποιους απευθύνεται το Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba;
Το Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;