Ο αγώνας Nedbank Gravel Burn διεξάγεται στις 25–31 Οκτ 2026 στην πόλη Western Cape, Νότια Αφρική. Η κύρια διαδρομή είναι 750 km.
- Ημερομηνία
- 25–31 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Western Cape 🇿🇦
- Απόσταση
- 750 km
- Ανάβαση
- 8.500 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο Nedbank Gravel Burn στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Full-service 7-day, ~770 km international gravel stage race across South Africa (25-31 October 2026).
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 750 km stage race over 8500 m of elevation requires seven consecutive days of sustained endurance and meticulous recovery across Western Cape gravel. Athletes must manage heavy cumulative fatigue over a week of long-distance riding.
Stage Race Durability
Covering roughly 750 km across seven days demands the ability to absorb high training volume day after day with minimal physical decline. Recovery protocols between stages are as critical as the daily output.
Climbing Volume
Accumulating 8500 meters of elevation over the duration requires sustained climbing efficiency and muscular endurance on varied gravel gradients. Pacing on the climbs dictates whether an athlete finishes strong or fades late in the week.
Nutritional Consistency
Seven consecutive days of long stages require a high daily energy intake to maintain glycogen stores and prevent deep caloric deficits. Consistent fueling across every stage is mandatory to complete the distance.
Averaging several hours in the saddle per stage requires consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output and support multi-day recovery.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Nedbank Gravel Burn;
Ο αγώνας Nedbank Gravel Burn διεξάγεται στις 25–31 Οκτ 2026 στην πόλη Western Cape, Νότια Αφρική.
Πόσο μεγάλο είναι το Nedbank Gravel Burn;
Η κύρια διαδρομή είναι 750 km.
Τι απαιτεί το Nedbank Gravel Burn;
This 750 km stage race over 8500 m of elevation requires seven consecutive days of sustained endurance and meticulous recovery across Western Cape gravel. Athletes must manage heavy cumulative fatigue over a week of long-distance riding.
Πόση ανάβαση έχει το Nedbank Gravel Burn;
Το Nedbank Gravel Burn έχει 8.500 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Nedbank Gravel Burn;
Το Nedbank Gravel Burn είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;